- Home >
- Manfaat Buah Jambu Biji Putih
Posted by : Sri Rafiah
Senin, 18 Januari 2016
Manfaat Buah Jambu Biji Putih
Buah jambu biji mempunyai nama ilmiah Psidium Guajava.
Kandungan buah jambu biji juga sangat banyak, mulai dari kandungan
vitamin A, vitamin B dan C. selain itu, dalam jambu biji ini terdapat
kandungan serat dan mineral yang baik untuk kesehatan. Manfaat buah jambu biji putih dan jambu biji merah hampir sama.
Sebab kandungannya yang terdapat pada
kedua jenis jambu ini hampir sama. Hanya ada sedikit perbedaan dari zat
warna merah pada jenis jambu biji merah. Satu yang menjadi keistimewaan
dari jambu biji merah adalah bisa digunakan untuk mengobati penyakit
demam berdarah. Kandungan zat warna merah dapat meningkatkan kadar darah
dan mengganti sel darah merah yang terkena virus demam berdarah.
Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan
Selain manfaat diatas, jambu
biji juga mempunyai manfaat lainnya untuk kesehatan kita. Apa saja
manfaat tersebut? Mari kita simak beberapa manfaat dari jambu biji
dibawah ini:
– Mengobati sembelit, sebab kandungan
serat yang tinggi pada jambu biji membantu proses pencernaan. Kandungan
mineral dan serat pada jambu biji juga melindungi selaput membran mukosa
usus.
– Serat, mineral dan vitamin dalam
buah jambi biji mampu menjaga kekebalan tubuh. Hal ini sangat dibutuhkan
bagi yang terkena virus nyamuk demam berdarah dan penyakit lainnya.
– Manfaat buah jambu biji untuk
kesehatan lainnya adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi makanan.
Kandungan vitamin B3 dan B6 sangat baik untuk perkembangan rangsang otak
dan menambah nafsu makan.
Selain itu, jambu biji juga sangat
baik untuk menjaga kesehatan kulit. Bagi wanita yang ingin mempunyai
kulit halus alami, kandungan vitamin C sangat baik untuk menjaga kondisi
kulit tetap sehat. Cara mengkonsumsi buah jambu biji bisa dengan
dimakan segar atau diolah menjadi jus. Sebaiknya ketika mengkonsumsi
jambu biji tidak dengan bijinya. Cukup daging buahnya saja, sebab biji
dari jambu akan sulit dicerna oleh sistem pencernaan.
Demikian beberapa manfaat dari jambu
biji yang bisa Anda dapat dengan mengkonsumsinya. Pohon jambu biji
termasuk buah musiman, jadi ketika sedang musim berbuah harga jambu biji
ini akan lebih murah. Semoga setelah membaca artikel ini, Anda menjadi
lebih mengetahui manfaat buah jambu biji untuk kesehatan.
Sumber: http://disehat.com/manfaat-buah-jambu-biji-putih-untuk-kesehatan/